Deine Kraftquelle vor der Geburt – Der Frauenkreis „Herz an Herz“
Achtsamkeit | Austausch | Vorbereitung auf das 4. Trimester
Die Zeit der Schwangerschaft ist weit mehr als nur körperliche Veränderung. Es ist eine Phase der emotionalen Neuorientierung. Während die Welt sich meist um die Erstausstattung dreht, bereiten wir im Frauenkreis das Wichtigste vor: Deine innere Stärke und die Bindung zu deinem Kind.
In der vertrauten Atmosphäre des Studio Herzschlag begleite ich dich durch diese Schwellenzeit. Wir schaffen die Basis für einen gelassenen Start als Familie.
Schwerpunkte unserer Treffen
Selbstfürsorge & Identität: Wie du in der neuen Rolle als Mutter deine eigenen Bedürfnisse wahrnimmst und bei dir bleibst.
Bedürfnisorientierter Neugeborenenschlaf: Fundiertes Wissen darüber, wie Babys wirklich schlafen, um Schlafmythen den Wind aus den Segeln zu nehmen.
Das geplante Wochenbett: Wir erarbeiten konkrete Strategien für deine Nervemsystem und eine stressfreie Kennenlernzeit.
Gemeinschaft erleben: Vernetzung mit anderen Frauen in der gleichen Lebensphase – für einen Austausch auf Augenhöhe.
Kursdetails & Termine
Unser Kurs umfasst vier aufeinanderfolgende Termine, die dich ganzheitlich auf die erste Zeit mit deinem Neugeborenen vorbereiten.
Wann: 20.07. / 27.07. / 03.08. / 10.08.
Uhrzeit: Jeweils 11:00 bis 13:00 Uhr
Wo: Studio Herzschlag
Inklusive: E-Book & Checkliste für dein entspanntes Wochenbett.
- Höchste Teilnehmerzahl 8
Anmeldung
Regulär: 69 euro
Ab September dann immer Donnerstag 13.00 bis 14.00
„Vom ersten Austausch bis zur sanften Berührung“
Du möchtest dich nicht nur in der Schwangerschaft getragen fühlen, sondern auch nach der Geburt eine klare Orientierung für dich und dein Baby haben? Mein Bundel„Sichere Basis“ verbindet die Kraft des Frauenkreises mit dem praktischen Wissen der Babymassage. So stärkst du nicht nur die Bindung zu deinem Kind, sondern findest auch Techniken, die dein eigenes Nervensystem im neuen Alltag wieder ins Gleichgewicht bringen.
Wissen zum Neugeborenenschlaf
Achtsamkeit & Selbstliebe:
